まつの整骨院

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

本日は「価格改定」についてのお知らせです。

当院はこれまで患者様に安心して通っていただけるように取り組んできましたが、昨今の物価高騰による光熱費や衛生材料等の値上げ、またキャッシュレス決済の普及と利用率の増加による手数料が大幅に増加することにより、経営努力だけでは現行料金での施術の提供が困難になりました。

つきましては2024年7月1日より自費施術の価格改定をさせていただく事になりました。

ご不明な点がありましたらお気軽にご相談ください。

＊健康保険の一部負担金につきましては、これまでと変更はございません。

施術料金について

患者様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、これからも当院でご満足いただける施術と質の高いサービスを提供できるよう技術向上に努めてまいります。何卒、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

今回はお知らせのみになります。また次回お会いしましょう。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

４月のお休みのお知らせになります。

４月　９日（火）・・・お休み

４月２０日（土）・・・１５時まで営業

今回は「患者様が真に求めるもの」についてお話いたします。

患者様が求めているもの？もちろん痛みがあるから痛みを治してもらいたいに決まっている！と思ったブログを見ている方。

お気持ちはわかりますが是非最後までご覧になってみてください。

皆様は普段身体に異常があれば整骨院、整体院、治療院、あるいは様々な医療機関に足を運ばれると思うのですが、そもそも何を目的にそこに行かれますか？

痛みがあるから行くんだよという方もいれば、姿勢の歪みを改善させたい（シルエットを綺麗に魅せたい）、筋肉や関節が正常に動かせないので改善したい（関節の正常な動きを取り戻したい）、日々の疲労を取ってもらいたい（リラクゼーション）、などなど様々な目的（ゴール地点）があって来院されると思います。

でもその目的の背景にあるものは例えば「孫と一緒に旅行に行きたい」「大会で良い結果を残したい」「普通に髪を洗えるようになりたい」など患者様それぞれで違う思いが浮かび上がります。その背景にあるものこそが当院が患者様と一緒に目指すべき最終ゴールだと考えております。

目的がただ痛みを取りたいだけの方は恐らくその場の施術で痛みが少しでも改善されれば簡単に達成できてしまう為、１回や２回で自然に来なくなります。

その代わり目的（痛みの改善）に対してすぐ達成できてしまうものなので身体の仕組みや構造を理解していなければまたすぐ痛みが再発してしまい、その都度都度治療院を渡り歩いてると思います。

そうではなく「本当は○○がやりたいんだけど身体が痛くて困っている（諦めている）、、、」など患者様の心の中にある明確なゴールや強い思い（改善したいと思う熱量）がある方は症状を改善させるのも勿論ですが、まず自分の身体に今何が起こっているのかを知ろうとします。

自分の目的が「○○をしたい！」といった明確な目的がある方はそのゴール地点に対して「先生、私が痛みなく○○する為には何が必要なんですか？」や「なるべく早く○○出来るようになりたいのですがどのくらいの期間や通院頻度が適切ですか？」など施術に対して前向きな姿勢や質問が垣間見えたりします。

例えばですが「普通に歩けるようになりたい！」という目的の方がいたとしたら、ゴールは「通常の歩行能力を身につけたい」となり、そこに対して今何が出来て何が出来ないのかをまず現状把握することが必要です。

一歩目を踏み出す時に痛くて歩けない、という人もいれば10分以上歩くと足が痺れてくる、と患者様によってその悩みの症状は様々です。

そしてそのゴールに対して弊害になっているのがまず痛みの存在だと思います。

その痛みが仮に取れたとしても通常の歩行能力を獲得できなければその患者様のゴールは達成されていないことになります。

患者様が痛みが改善したら次に必要なのは痛みで安静になっていた際に徐々に失われていた筋力を取り戻すことです。

施術者側の技術に左右はされますが、その中でもお一人お一人の背景問題をしっかりと問診や施術の中で聞き共に寄り添うことが私が施術の中で意識している点でもあります。

「今まで出来なかった○○が出来るようになって本当に嬉しいです！」など仰っていただく患者様もおり、私自身も患者様と一緒に喜びを分かち合うために常に感謝をしております。

皆さん当たり前に腕が動かせたり腰を曲げたり伸ばしたりできると思うんですが、その当たり前の動きが出来なくなった時初めて「腰を曲げるのってこんなに負担がかかっていたんですね」や「腰の痛みを取る為にこんなところまで緩めたり鍛えたりしないといけないんですね」など施術の中で患者様自身も痛感される方が多数います。

第三者から見れば「身体の凝り？そんなの大したことないですよね」と他人からはほんの些細な事に思えても、事実その方にとっては日常生活を苦しめるほどの緊急事態なんです。

そんな患者様の身体のSOSをいち早く見つけてあげて原因を究明し適切な施術を行ってあげることが私たちの役割だと考えます。

本当に大切なことは技術は勿論その患者様の表面上の痛みを取るだけではなく、さらに奥にある「○○がしたい！」という強い思いまで汲み取ってあげる（寄り添う）事だと思います。

今回はここまでにします。それではまた次回お会いしましょう。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

今回は「身体のメンテナンスの必要性」についてお話します。

当院では日頃より様々な患者様に施術をさせていただいており、その結果お悩みの症状を早期改善することができ患者様からもたくさんの感謝のお声とお言葉を頂いております。

そこで今回は「身体が改善した後（痛くなる前段階）のメンテナンスをすることの何が良いのか？」についてのお話をさせていただきます。

メンテナンスの目的は大きく分けて何個かありますがそのうちの1つを今回お話します。

本題に入る前に大前提としてまず「皆さんが想像する整骨院」ってどんな場所でしょうか？と患者様に聞くと大概の方は主に「整骨院？ケガしたときに保険適用で電気かけたり揉んだりしてくれる場所」とお答えの方が多かったです。

「ケガをしたとき」と言いつつも新しく来院される方々の殆どが来院時に「はい、保険証」と言わんばかりに何も言わずにまず受付で保険証を渡してくる患者様も中にはいます。

この時いつも私は「どうして来院時にまず保険証が必要なの？」と思います。

例えるなら、初めて食べに行くお店に行って数あるメニューの中から自分の食べたいメニューを選んで注文するはずなのにいきなり店主から注文も聞かれずに「じゃあ貴方は今日は○○定食ね」と言われているようなものです。

そんなお店あなたは納得できますか？

話が少し反れてしまいましたが簡単に要約すると自分から改善する選択肢を放棄しているということになります。

来院時にはケガか慢性痛かどうかもまだ分からないのに患者様ご自身がケガだと勝手に決めつけていませんか？

まずケガをしたか分かってもいない状態で健康保険証を使って保険適応の施術をする、つまり施術者側は保険施術の範囲で痛いところしか診てくれません、そしてご自身の身体に変化がなければ結果に対して「改善しなかった」と言われます。

これじゃ子供が欲しい物（痛みのない状態）が手に入らないから駄々をこねているだけにしか聞こえないですよね。

私が思う本来の整骨院・治療院とはしっかりとした評価・検査において「ケガに対しては保険施術、慢性痛には自費施術」という考え方（理念）を持った場所であると考えます。

ではそもそもケガとは何を指すのでしょうか？

HPにも書いてありますが厚生労働省が定める柔道整復師法における保険適応施術の範囲は「骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷」これに限ります。

上記に該当しない方は全て基本的には自費施術の適応になります。

骨折や脱臼していないのは勿論分かりますが、ではあなたのケガは捻挫・打撲・挫傷の中のどれですか？恐らく物理的に捻ったわけでもなく筋肉の中で内出血もしていなければ痛めたところが赤みを帯びていることもないと思います。

大概の方が筋肉のアンバランスによって不必要な箇所に負担をかけ結果的に痛みを発生させているということになります。

つまりは「日常での疲労によるケアの不十分」というわけです。こう聞くと保険適応に該当しないのは明らかだと思います。

もっと分かりやすい言葉で表すなら「湿布を貼ったけど痛みが引かないんです」→つまりあなたの痛みは痛めた箇所に原因は無いということの証明になります。

前置きが長くなりましたが、本題のメンテナンスの必要性についてです。

メンテナンスとは保守・維持・管理という意味です。施術を受けて改善したからはい終わりではなく、その状態をしっかりと維持できることが健康的であると私は考えます。

症状はなくても月に1回施術に来てご自身の「身体の悪い癖」や「どの筋肉が緊張して硬くなりやすいのか・どの筋肉が伸ばされて筋力低下しやすいのか」をしっかり理解していただく為に当院では症状改善後に自費施術でのメンテナンスの期間を設けております。

自分の身体が普段どのように動いているのか、それが分かれば自然と「ここが硬くなりやすいのか、じゃあこの部分をストレッチしてあげよう」「ここが伸ばされやすいのか、じゃあこの部分を動かすエクササイズをしてみよう」といった自分で解決する能力が身につき自分でお身体（筋肉）のコントロールを出来るようになります。

結果的に身体の柔軟性を維持できる為あらかじめケガの予防ができる、そして長い目で見るとご自身の医療費削減にも貢献できるわけです。

「ケガをして痛くなったから整骨院に行く」という考え方も大事ですが「日々の健康を維持するために整骨院に行く」という考え方も持っていただけると嬉しいです。これからも皆様のご利用を心よりお待ちしております。

ではまた次回お会いしましょう。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

３月のお休みのお知らせになります。

３月２日（土）・・・午前のみ営業

３月３日（日）・・・お休み

本日は「あなたの痛みが何故治りにくいのか」についてお話します。

患者様の中には「○○さんと同じ痛みで整骨院に行ってて○○さんはすぐ治ったのにどうして私の痛みはなかなか治らないの？」と過去に一度でも思われた方が一定数いると思います。

今回はその何故についてお話させていただきます。

症状が改善していく人の共通点は「痛くなった原因をしっかり理解できている」正直これに尽きると思います。

皆さんが最初から痛くなった原因を分かっていれば自分で対処すると思います。

ですが患者様全員が私たちみたいに身体について詳しいとも限りませんので整骨院や治療院でしっかりと原因を探したり施術を受けているわけです。

なのでこの「何故痛くなったのか？」というところがしっかり理解できていないとその場限りの改善であったりすぐ痛みがぶり返して再発してしまう、結果的に患者様の症状を長引かせてしまうことに繋がります。

患者様の中には「数年前までどこも痛くなくて何もしてなかったのに急に痛くなったんです」と言われる方がいますが一度考えてみましょう。

「数年前は痛くなくて今痛くなっている」この数年の間に生活環境に変化はありませんでしたか？本当に何もしてなくて痛みが出ているのであればまずは病院を受診するべきです。

例えばですが

• 昔は外回りの営業で活動的だった人がコロナ禍を経験することによって次第に家に籠ってデスクワーク生活するようになったりする。
• あるいは北海道は雪が積もり気温もマイナスになることがあり夏に比べて冬は運動量（活動量）が減り家の中で日々を過ごす方が多くなる。
• 仮に活動量にあまり差がなくても仕事で使う筋肉と日常生活で使う筋肉は大きく違うこともあり普段やらない動作や姿勢（普段あまり使わない筋肉）を酷使してしまう。

上記のような状態が長期間続くことで身体のコリの発生、部分的な筋力低下、痛みの出やすい姿勢を無理にずっと続けているなど、これも立派な原因です。

このような生活習慣の変化であったとしても患者様自身は物理的に身体を捻じった（ぶつけた）などの原因ではない限り「何もしていないです」と仰ることが多いです。

「○○が痛い」という結果ばかりにとらわれてしまってその「何故？どうして？」という原因を疎かにしている方がたくさんいます。

ただ整骨院に通っているからといって必ず改善するとも限りません。

施術者は問診や検査を疎かにしてただ痛いところに電気を流したり揉んでるだけでは改善するものも改善しないですし、患者様は痛みに関する「何故？どうして？」が分からない限り再発を繰り返してしまうと私は思っております。

当院では患者様が常に思っている「何故痛くなったのか」という原因に対してしっかり問診・検査を行うことで必ず病態を本人にお伝えし一人一人に応じた適切な施術を行い日々のセルフケアや生活指導まで教えているので次回来院時にもしっかりと施術の効果を持続し徐々に改善できています。

皆さんがいつも気にしているその痛み。この「何故？どうして痛くなったのか？」というところにもっと目を向けてみると痛みの早期改善に繋がると思います。

それではまた次回お会いしましょう。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

今回は「姿勢（下半身）」についてお話させていただきます。

前回のブログでは猫背について軽くお話しましたが、猫背とセットでお悩みになる姿勢の1つに「反り腰」というものがあります。

反り腰とは私たちの専門的な用語で「下位交差性症候群」とも言います。

何らかの要因により骨盤が前に倒れてしまうことで正常な背骨のS字カーブが崩れ、腰椎が前弯（腰の反り）が強くなる状態です。下位交差性症候群（反り腰）を診ていくにあたっては腰椎だけではなく骨盤や下肢（下半身）にも焦点を当てることが非常に大切です。

まず自分の身体が反り腰かどうかを簡単にチェックしてみましょう。

ベッド（床や布団）に仰向けで寝ます。

このときベッドと腰との隙間に手を入れてみて「手のひら１枚分の隙間があるかどうか」が目安です。手の平１枚分より隙間が大きい人は反り腰の可能性が非常に高いです。

では下位交差性症候群とは具体的にどのような状態なのか画像と共に特徴を挙げさせていただきます。

1、 腸骨前傾・仙骨後傾

2、 股関節外旋

3、 膝関節外旋・内反

以上の特徴が挙げられます。それぞれ詳しく見てみましょう。

1、 骨盤が前に傾くことで骨盤の前側に付いている太ももの前側の筋肉の緊張が強まります。

それに加え太ももの裏側や腹部、お尻の筋肉は骨盤が前に傾くことで持続的に伸ばされて筋力が低下します。

「太ももの前側がよく突っ張る」あるいは「太ももの裏やお尻に痛みがある」といった症状を訴える方もいます。

2、 背骨（胸椎・腰椎）から骨盤までを繋いでいる腸腰筋という筋肉が緊張することで股関節を外に捻じる働きが強くなります。

この作用により股関節を内側に捻じる動きが制限されます。

長時間座る姿勢が続いたり、運動不足の方は特に硬くなりやすく、また「立ち座りや車の乗り降りで腰が痛い」と言った症状を訴える方もいます。

3、 いわゆるO脚といった状態に近くなります。膝を完全に伸ばした時に膝は必ず内旋する（内側に捻じられる）のですがその作用が上手く働かないことで歩行による制限が起こります。

その為「歩いていると膝周り（膝の内側）が痛い」といった症状を訴える方もいます。

この３つのどれか１つでも当てはまるようであればあなたは「下位交差性症候群」である可能性が高いです。

ではこの下位交差性症候群を改善させる為にはどのようにしたらいいでしょうか？

前回のブログでもお話した通りただ緩めるだけでは根本改善とは言えません。

使いすぎている筋肉は通電やストレッチで緩め、逆に使えていない筋肉にはエクササイズなどで筋力向上をしてあげることで初めて症状が改善していきます。

そして勿論１回の施術でその場では改善されたとしてもまた２～３日すると悪い姿勢に戻ってしまうことが多いです。

なので何度も言いますが適切な期間の通院やその後のメンテナンスが必要となります。

上記の項目に１つでも当てはまる方は是非一度当院にご相談ください。きっと力になれると思います。

今回の内容は如何でしたしょうか？

地域にもよりますが今の世の中、整骨院に来られる方の実に7割以上が慢性痛と呼ばれるもので皆様悩まれております。

「〇年前から○○が痛くて（凝っていて）、、、」という状態を私と一緒に卒業しませんか？

当院では治療と真剣に向き合える方に対してサポートさせていただいておりますのでいつでもお待ちしております。

それでは次回またお会いしましょう。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

２月のお休みのお知らせです。

２月１５日（木）　お休み

今回は「姿勢（上半身）」についてです。

皆さんは鏡や写真で自分の姿を見たときふと「あれ？もしかして私って姿勢悪い？」と一度でも思ったことはありませんか？

あるいは長期的な首凝り肩凝りでお悩みではありませんか？

それはもしかすると「上位交差性症候群」という状態かもしれません。

皆さんが知っている言葉に置き換えると猫背のような「不良姿勢」のことです。

ここ数年まではコロナ禍だったということもありデスクワークや室内での生活が基本となる状態が続いていました。

その結果デスクワークなどで使う筋肉ばかりが発達し姿勢のバランスが崩れた状態に陥ります。

長年この姿勢の状態を放置しておくとある日突然首・肩凝りが起きたり、あるいは頭痛や痺れなどで悩まされるケースが非常に多いです。

では上位交差性症候群とはどのような状態なのでしょうか？画像と共に特徴を3つ挙げさせていただきます。

① 前方頭位

② 肩甲骨外転・前傾

③ 胸椎後弯

以上の特徴が挙げられます。

頭が前方に出ることで首の後ろ側の筋肉が緊張し、胸の筋肉の緊張により胸椎が前に引っ張られることで背中が丸くなり、連動して肩甲骨も外側・前側へズレていくことで固まっていきます。

また肩甲骨が外側にズレることによって上腕骨がより内側に入りやすくなります。

いわゆる巻き肩と言われる姿勢です。

この巻き肩によって「腕が上げにくい・腕を上げると肩が痛い」などの症状をきたす場合もあります。

なので猫背と巻き肩は非常に近しい存在となっております。

また前方頭位によって首の位置が正しい位置から逸脱するため頸椎から出て

いる神経の束（腕神経叢）が緊張状態に陥りやすくなることで「頸から肩への痛み・痺れ」といった症状が出る場合もあります。

そして胸椎が後弯することでいわゆる猫背姿勢となり肋骨の動きの制限・腰の筋肉など持続的に引っ張られる為「呼吸がしにくい・腰が痛い」などの症状が出る場合もあります。

このように不良姿勢によって様々な症状がおこることが予想されます。

ではこの上位交差性症候群を改善させる為にはどうしたら良いのでしょうか？

ただ首や肩など硬くなっている部位を緩めるだけでいいというものではありません。

使いすぎている筋肉は主に首の後側・胸・背中の上部の筋肉で、逆に上手く使えていない筋肉は首の前側・背中の下部となります。

使いすぎている筋肉にはストレッチを、また上手く使えていない筋肉にはトレーニングにて鍛えていくことで筋肉のバランスが改善され徐々に姿勢改善されていくことが期待できます。

ですが姿勢というものは1回施術したからといって完全に治るといったものではありません。

何か月・何年という長期間不良姿勢が続いた結果、気付かぬ間に脳がその不良姿勢を記憶してしまっています。正しい姿勢へと導く適切な施術とその後の定期的なメンテナンスが必要となってきます。

当院に慢性痛や身体の凝りなどで今現在来院されている方の大半がこの上位交差性症候群に当てはまっているケースが殆どです。

これを機にご自身の姿勢を少し見直してみませんか？

当院の施術では個人差はありますが大半の方が週１回の施術で長くても３ヶ月ほどの期間で改善されています。

何年もずっと首や肩が凝っていて治らない、、、という方は是非一度当院へご相談ください。きっとお役に立てると思います。

今回は姿勢の上半身についてお話したので次回は姿勢の下半身についてお話ししようと思います。

これからも皆様に役立つ情報を随時更新していきますので改めて宜しくお願い致します。

ではまた次回お会いしましょう。

新年あけましておめでとうございます。今年もまつの整骨院をよろしくお願い致します。

いつも当院をご利用いただき誠にありがとうございます。

新年最初のブログ更新ですが、今回は「施術料金」についてお話します。

初回で自費施術を希望されて当院に来られた方で施術の最後に今後の治療計画についてご提案させていただく際に「料金が高くて通えません」と言われる方が数名おられます。

たしかに当院は他の揉みほぐしのお店やマッサージ店などと比較されると高いと思います。

そもそも未だにリラクゼーション＝治療という間違った考え方をお持ちの方が一定数いることも悲しいことながら現実です。

例えば当院での自費施術の場合ですと６０分￥6,000となります。

決して安い金額ではないので電話口で値段をお伝えしただけで「また今度にします」「今回は遠慮しておきます」と仰って去っていく方もちらほらいます。

ですが私はこの料金について適切な価格だと思って日々施術させていただいており、また当院の考え方に理解ある患者様も自身の意思で通院していただいております。何故なら当院では価格より質を重視しているからです。

例えば身の回りの方にこんな方はいらっしゃいませんか？

「整骨院に通うがいつまでも改善しなくて治療が長引いている」

「一時的に通ったら改善はするがまたすぐに同じ痛みが起きる」

「病院では異常なしと言われとりあえず薬を飲んでいるが改善しない」

といった方はいらっしゃいませんか？

その結果「この痛みはもう良くならない」と思い込み、症状の悪化を受け入れて半ば諦めていませんか？

当院では「本気で何とかしたい！」と思う方に向けての自費施術での通院を提案しております。

では当院の自費施術が選ばれる理由を大きく分けて２つお話いたします。

① ゴールの見える施術を提供している

まず当院では「根本改善」を目標に施術しており、その意味は「短期間での症状改善」を表します。

では一般の方が考える整骨院の保険施術と当院での自費施術とを比較し具体例を挙げてご説明させていただきます。

・よくある整骨院の通院イメージ（保険適応の場合）

対象者・・・腰痛の方

施術料金・・・￥1,000前後（１回あたり）

施術時間・・・15～30分

通院頻度・・・週３回～

通院期間・・・３ヶ月

医療費（合計）

￥1,000×月に１２回来院×３ヶ月＝￥36,000

＊場合によってその後も通い続ける可能性あり

・当院での通院イメージ（自費施術の場合）

対象者・・・腰痛の方

施術料金・・・￥6,000（１回あたり）

施術時間・・・60分

通院頻度・・・週1回

通院期間・・・1.5ヶ月

医療費（合計）

￥6,000×月に4回来院×1.5ヶ月（計６回）＝￥36,000

その後メンテナンスで月に1度来院する可能性あり

この例をご覧になって皆さんはどちらが良いと思いますか？

ぱっと見で金額は全く同じですが保険適応だと1回あたりの料金が安い分通院頻度も多くなりそれだけ患者様が治療に多くの時間を費やすことになります。

加えて保険適応で扱えるものには一定の条件があります。

もちろん保険が使える症状に関しては当院も予めご提案させていただいております。

ですが実際は仕事や学業、部活などでお時間がなかなか取れない中で急遽予約をキャンセルしてしまったりなど週3回通うのも困難になる場合があります。

週によっては満足できる施術を受けられず治療期間が無駄に長引いてしまいその結果、途中で治療を諦めてしまう方も一定数います。

その点、自費施術では患者様の生活スタイルや症状に合わせて通院頻度や期間を聞いたうえでこちらから治療計画を提案できる為、比較的患者様が時間に余裕をもって来院しやすいことが多いです。また、施術時間もしっかり取れる為患者様の満足いく施術を提供することができます。

② 自分自身のメンテナンスが出来るようになる

当院では再発防止を目指す為に運動指導も行っております。通い始めは勿論「どのストレッチをやればいいか分からない」といったお声を頂くと思います。

その際は私も都度症状に合った最適なストレッチやトレーニングを提案させていただいております。

ですが次第に患者様自身も運動を続けていくうちに「以前より痛みにくくなった」と仰ることが殆どです。

その運動に対する知識を身につけることで患者様の今後の予防にも繋がっていきます。

この知識は患者様が忘れない限り一生ものの宝となります。

いつまでも先生に施術をしていただくといった受け身の姿勢をやめて「○○の痛みのときはこの運動を試してみよう」といったようにある程度自分自身で解決する能力を持つことで必要以上に整骨院に通わなくて済むことになります。

以上のことから当院では患者様に納得のいく施術をさせていただいております。

それが当院の選ばれる理由だと考えております。

2024年が始まったばかりです。

今の施術の受け方で都度様子見をしながらいくのか、それとも敢えて違う施術を試みるのか？

結論どちらを選ぶか、どう行動するかは患者様次第です。

ただ「高いから」という偏見は一旦捨てて今後一生付き合っていくお身体について真剣に考えてみるべきではないでしょうか？

長文になりましたが最後までご覧いただきありがとうございました。これからも当院をよろしくおねがいいたします。

ではまた次回お会いしましょう。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

１月のお休みのお知らせです。

１月１日～１月３日　お休み

１月４日～　通常営業となります。

今回は2023年最後のブログ更新となりますので「私の１年と来年に向けて」について軽くお話ししようと思います。

まず初めに皆様に向けて、改めて日頃より当院をご利用していただき誠にありがとうございます。

もうまもなく２０２３年が終わろうとしています。

皆様年末は如何お過ごしになりますか？既に仕事納めされた方、まだお仕事されている方も１年お疲れ様でした。

振り返ってみて自分にとって良い1年を過ごすことが出来ましたか？

気持ちよく新年を迎え入れる為にまだやり残したことがあれば出来る限り早めに終わらせられるように頑張りましょう！

私自身も改めて今年１年を振り返ってみました。

気付けば１年という月日が嵐のようにあっという間に過ぎ去っていました。

日々患者様との施術で向き合うことで市内でも少しずつ「まつの整骨院」という名前が良くも悪くも浸透してきたかなと思います。

今年も全力で患者様のお身体の回復・改善に努めてきましたが少しでも皆様のお役に立てたでしょうか？

勿論私の性格や施術に対する考え方の合う合わないはあると思いますが、施術を行うことによって一部の患者様から「今までずっと病院通いで治らなかった痛みが良くなりました。」、「先生に出会えたことで人生変わりました。」、「おかげさまでこれからも趣味のスポーツを無事続けることが出来そうです。」などたくさんのお褒めのお言葉を頂くこともあり、その一言を聞けた瞬間は「やっぱり開業してよかった」と心の中で思います。

その患者様からの温かいお言葉が口コミとして次へまた次へと新しい患者様を呼んでいただき今年もたくさんの患者様と出会うことができました。

結果として今年１年は自分にとって忙しかったですが充実した良い１年になったと思います。

そしていよいよ来年の７月には当院も３周年を迎えます。

昔のことわざに「石の上にも３年」という言葉がありますが、「どんなにつらくても辛抱していればやがて何らかの変化があり好転の芽が出てくる」という意味です。

この言葉のように私の中でも３年という数字は良い節目でもあり、また改めて気を引き締めるいい年だと思っています。

これからも自分の目標に向かって日々勉学と施術に力を入れていこうと考えております。

あとは個人的な事ですが、昨年から今現在にかけて適度な食事制限と身体づくりをしている状態なのでこれからも気長にコツコツ続けていこうと思います。

皆さんも年末年始で家族や親戚と美味しい物をたくさん食べる機会があるとは思いますが、くれぐれも正月太りにはお気を付けください。

栄養バランスの良い食事内容と適度な運動を意識しましょう。

長文でしたが最後まで見ていただきありがとうございます。

冒頭にも書きましたが年末年始は１２月３１日の午後～１月３日終日までお休みになります。

くれぐれも皆さん体調・お身体には気をつけてくださいね。

もし年末年始に緊急でお身体を痛めた際は遠慮なくご連絡ください。可能な限り当院で対応させていただきます。

それでは皆様今年も１年お疲れ様でした、よいお年をお過ごしください。

来年もまたよろしくお願い致します。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

１２月のお休みのお知らせになります。

１２月２４日　お休み

１２月３１日　午前営業のみ

今回は「交通事故治療」についてです。

１２月に入り雪も降ってきて最近では朝晩での路面が非常に滑りやすくなっております。

当院でも１２月に入ってから不幸ながら交通事故に巻き込まれて来院され施術を受けている方もいらっしゃいます。

そこで今回は皆さんに今一度改めて交通事故に遭ってしまった時の整骨院での治療までの流れを簡単にお話しようと思います。

皆さんは「そんなの誰でも知ってますよ？当たり前でしょ？」と言われるかもしれませんが、いざ自分が事故を起こしたり、あるいは事故で被害に遭った時というのはまず間違いなく冷静な判断がつかない場合が多いのでしっかりと事前に復習しておくべきだと思います。

交通事故は誰でも遭ってしまう可能性があるので今回は「整骨院で実際に交通事故治療を受けるまで」をゴールにスムーズに手順を紹介していきます。

① 交通事故の認定を受ける

交通事故に遭った際、必ず交通事故として認定されるよう手続きを取っておくようにしましょう。

その場では軽いケガだと判断しても後々になって強い症状が出てくる可能性があります。

加害者との間でその場で示談にしてしまうと、その後の治療費は全て自腹となってしまいますので、まずは必ず警察を呼び、事故状況などを説明し、加害者との連絡先交換等を済ませましょう。

任意保険に加入している場合には、任意保険会社に連絡をしておくのも忘れないようにしましょう。

②任意保険会社に「整骨院に通いたい」と伝える

正しく手続きを行うと、加害者側の任意保険会社から連絡が来ます。

任意保険会社からは病院に通院するように勧められますので、こちらは整骨院にも通いたい旨を伝えましょう。

整骨院に通うには医師の診断も必要となるため、どちらにせよ病院への通院は必須となりますが、病院へ通うことを了承した上で、整骨院への通院したいことを伝えましょう。

③病院や整形外科に行って医師の診断を受ける

交通事故治療を継続していくためには、医師の診断および定期的な診察が必要となります。

初回の診察は交通事故による体への影響がどの程度のものなのかを判断する非常に重要なものとなるため、少しでも症状のある部分は必ず医師に伝えるようにしましょう。

医師の診断と同時に診断書をもらえるので、それを持ち帰るようにしましょう。

診断書をもらえないような場合は、もらいたい旨を伝えるか、診断部位を聞くようにしましょう。

④診断書を持って整骨院に行く

医師の診断を受けた後、整骨院に行ってみましょう。

最近は予約制の整骨院が多い為、事前に連絡をしてから行くようにするとスムーズに診てもらえます。

まとめ

1. 交通事故に遭った際に必ず警察を呼び、交通事故の認定を受けるようにする
2. 相手の任意保険会社に整骨院にも通いたい旨を伝える
3. 病院や整形外科に行き医師の診断を受ける
4. 診断書を持って整骨院へ行く

以上が整骨院で交通事故治療を受けるまでの手順になります。

皆さんどうでしたか？ちゃんと手順を覚えてましたか？覚えてなかった方はしっかり今回のブログの内容を復習されることをオススメします。

もう後数週間後には年末年始に差し掛かる為、たくさんの方々が車で実家への帰省などをすることが多くなると予想されます。

特に滝川地域は雪も多く視界が悪くなることが多々あります。

加えて雪道では大変滑りやすくなりますので運転時は周囲の確認と早めのブレーキを再度心がけてください。

ではまた次回お会いしましょう

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

１２月のお休みのお知らせになります。

１２月２４日　お休み

１２月３１日　午前営業のみ

年始のお休みにつきましては次回のブログにてお知らせいたします。予めご了承ください。

今回は「リンパ」についてです。

当院でもお客様の要望もありラジオ波を用いた美容面での施術が少しずつ増えてきています。

そこで今回はリンパに対する簡単な知識をお話させていただきます。

まずリンパとはリンパ管を流れるリンパ液のことをいいます。

リンパ管は動脈・静脈と同様に身体中をくまなく巡る管で、その管の中を流れるリンパ液は体内に侵入してきた病原体や不要になった老廃物をリンパ節という場所に運んでいます。

リンパ節は首や脇の下、鼠径部や膝裏など身体のいろんな場所にあり、先ほど言った異物と戦う役割をしています。

「身体の中の下水道」と考えたらイメージしやすいと思います。

このリンパ管の中のリンパの流れが悪くなることによって身体の免疫力が低下し風邪を引きやすくなったり皮膚の状態が悪くなり人によってはむくみを引き起こしたり顔がくすんできたりクマの原因になることもあります。

リンパの流れを整えることによって身体の血流循環が良くなり身体の不要な老廃物を排出しやすくなることでむくみや筋肉の疲れが改善される他、皮膚の新陳代謝が促進され美肌効果や免疫力UPを期待することが出来ます。

通常のリンパマッサージと違いラジオ波＋手技による施術になりますので終わった後は身体の芯から温まるのでこの季節にピッタリでご好評いただいております。

当院でも最近特に「足や顔のむくみが気になる」「身体が年々疲れやすくなっている」といった女性の患者様が今現在も来院されています。

施術を行うことで「前よりむくみにくくなった」「疲れを翌日に持ち越さなくなった」「そもそも整骨院で美容面の施術が出来ると思ってなかった」など様々なお言葉を頂きます。

機会があれば当院で一度試してみるのもいいと思います。

今回の内容で少しでも気になったという方は是非ラジオ波施術にてご予約いただく事をお勧めいたします。

それではまた次回お会いしましょう。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

今回は「骨盤矯正」についてです。

皆さん日々を過ごされている中で一度は耳にしたことがある骨盤矯正というもの。

腰痛治療やダイエットなど様々な効果をもたらすなどとこの言葉は幅広く社会に出回りました。

当院に来られる患者様の中にも「産後の骨盤矯正をお願いしたいのですが、、、」と問い合わせを受けることが稀にあります。

そして整骨院や整体院をされている色んな方々が骨盤矯正というワードを出して施術を行っています。

ですが実際に効果はどのようなものなのでしょうか？今日はその内容についてお話させていただきます。

まず最初に骨盤とはそもそも寛骨、仙骨、尾骨の３つが合わさったものを言います。

仙腸関節という関節がほんの数ミリ動くことはありますがそこには強靭な靭帯が付着しているため基本的に動かないと考えて良いものです。

もし仮に触ったりして開いているのが明らかに分かるほど骨盤が動く方がいるとすれば上半身の体重を支えることが出来なくなり歩けなくなります。

もしくは「恥骨結合離開」という状態になりますのですぐに病院に行かなければなりません。

また女性の出産の際にはリラクシンというホルモンが分泌されることで一時的に骨盤が緩み赤ちゃんを産みやすくするというものがあります。

なのでこの影響により出産後に尿漏れがしやすくなったりします（具体的には骨盤底筋の緩みが原因です）。

通常この状態は産後３か月以内に収まります。ですがもしそれ以上症状が続くようであればこちらも整骨院ではなくまずは病院を受診することをお勧めいたします。

「産後で前まで履けていたズボンが入らなくなった、、、」と仰る患者様もいますが大前提として、妊娠前と妊娠中で同じように運動できる方はいないと思います。

そして筋肉は使われなければ徐々に分解され脂肪へと変わっていきます。それを「骨盤が開いたから」という理由で括っているのと同じです。

一般に骨盤矯正を受ける方は「冷え、便秘、生理不順、腰痛、肥満」などなど症状は様々ですが、これらの症状と骨盤の歪みには関連性があるという科学的根拠がありません。

もし仮に骨盤矯正というものが仮に凄く効果のあるものだとしたら何故お医者様や産婦人科の先生方が最前線でやらないのでしょうか？

その本質は骨盤矯正と言いながら骨盤周辺の使えていない筋肉を動かしたり緊張している筋肉をほぐしている。いわゆるマッサージやストレッチだからです。

上記の内容をご覧になったうえで結論を申しますと「基本的に効果はありません」

当院に似たような症状で来られる患者様の多くが、妊娠中に腰痛になってしまい出産後もその症状を引きずっている場合。股関節や腰部の筋肉の牽引力から骨盤が前や後ろに傾いてしまっている場合。横隔膜などの筋肉を上手に使えてない為内臓が下垂してしまっている場合。このような原因が考えられます。

ですのでその症状を改善するために私たちは患者様に対し施術を行っています。

これは患者様に対して当たり前にやっていることなので骨盤矯正でも何でもないです。

以上の事から当院では骨盤矯正を行っていません。

長文になりましたが最後まで見ていただき誠にありがとうございます。

今後も皆さんに少しでも役立つ情報を発信出来たらなと思っております。

また電話やWEB予約にていつでも来院お待ちしておりますので是非お待ちしております。

ではまた次回お会いしましょう。

いつもまつの整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

１１月のお休みのお知らせです。

１１月１８日　午前のみ営業

１１月１９日　お休み

１１月２９日　お休み

最近では毎日朝晩冷え込むようになってきましたが皆さんは冬支度終わってますか？

身体の為にもタイヤ交換や冬に向けての衣替えはなるべく早めに準備しておきましょう。

今日は「冷えと腰痛の関係」についてお話します。

寒い季節になると患者様が多くなる原因の一つが腰痛です。

日本人は80％以上が経験すると言われております。

この時期は特に冷えからくる血行不良が腰痛を促すことがあります。

この血行不良からくる腰痛というのはレントゲンやMRIでは分からないと言われることがあります。

では何故血行不良に陥ってしまうのか？

腰部周辺の筋力不足、加齢や姿勢の悪い生活習慣による持続的な筋力低下、身体の冷え、精神的ストレスなどが原因として挙げられます。

その中で今回注目すべき点は「身体の冷え」です。

秋冬の寒さで身体が冷えると、人間は血管を縮めて腕や足などの血流量を減らし内臓へと血流を集めます。

その為に寒いからといって身体を動かさなくなると腰の筋肉に回るはずの血液が中々供給されなくなりその状態で腰を急に動かそうとしても筋肉が十分に伸びず痛みが発生するというわけです。

また腰だけではなく股関節やお尻、膝関節やふくらはぎなどの筋肉が冷えて硬くなることでも同様の痛みが起きることがあります。

冷えに対する対処法としては、ストレッチや筋トレ、姿勢改善や身体を温める食事、入浴などがあります。

せっかく身体を温まっても外気や食べ物などによって冷やされてしまうことがあるので温かい服装や冷たい飲み物などには気を付けましょう。

日常でのケアでも改善しない場合は当院での施術をお勧めします。

ラジオ波や手技を行うことで筋肉の緊張を取り姿勢の歪みを矯正することで、血行が促進され冷えからくる腰痛も改善することが出来ます。

ではまた次回お会いしましょう。